Heeft Michael Boogerd misschien een Energie Crisis?

'Niemand heeft er nog fiducie in dat Michael Boogerd zaterdag aan de start zal staan van wat zijn allerlaatste klassieker zou worden, de Ronde van Lombardije. Niemand, behalve Boogerd zelf. "Ik wil nog één keer mijn rugnummer opspelden voor een echte wedstrijd.".', meldt de PZC vanmiddag.

Michael Boogerd, een gedreven sporter die ons altijd of met zijn lach (nb: 1 waarop zijn tandarts zo trots is) verblijdde of die voor de tv camera's ongeremd een handgemeen aanging met een 'supporter'. Die Michael heeft een opmerkelijke carrière achter de rug, ook als hij zaterdag in Como niet van start gaat want, zoals u ziet aan het plaatje, Michael ligt momenteel in het Meander MC te Amersfoort.

Toch had Michael's carrière ook wel iets van een Grieks drama: op menig moment suprême liet het theater, het geluk hem in de steek. Of zou er bij Michael misschien sprake zijn geweest van een Energie Crisis? Fietste Michael wel zoals bij behoorde te fietsen? Beschikte hij wel over een Excellente Energie Huishouding?

We weten het zo want ik heb een energie-test voor Michael. (& voor u ook).

'The science of stamina has advanced to the point where individuals, teams, and whole organizations can, with some straightforward interventions, significantly increase their capacity to get things done.' dat is de intro van een artikel deze maand in the Harvard Business Review geschreven door Tony Schwartz, president and founder of the Energy Project in New York City: 'The Way we are Working isn't Working.'

Het leuke aan dit artikel is dat we al weer beschikken over een test, over een test om te zien of er bij ons, bij u, misschien sprak is van een energie crisis. Voor het overige is het vrij simpel: als er bij u sprake is van een energie crisis, dan is het verstandig om daar 'werk van te maken', maar (juist) niet van uw time management. Sterker nog: aandacht voor dat laatste kost u nog meer energie! Dus Michael, ook hier geldt: 'Haastige spoed is zelden goed!'. Daar gaan we dan (nb: deels in het Engels).

Bent u op weg naar Energie Crisis?

Check (√) de onderstaande stellingen als ze op u van toepassing zijn.

Body

__ I don't regularly get at least seven to eight hours of sleep, and I often wake up feeling tired.

__ I frequently skip breakfast, or I settle for something that isn't nutritious.

__ I don't work out enough (meaning cardiovascular training at least three times a week and strength training at least once a week).

__ I don't take regular breaks during the day to truly renew and recharge, or I often eat lunch at my desk, if I eat it at all.

Emotions

__ I frequently find myself feeling irritable, impatient, or anxious at work, especially when work is demanding.

__ I don't have enough time with my family and loved ones, and when I'm with them, I'm not always really with them.

__ I have too little time for the activities that I most deeply enjoy.

__ I don't stop frequently enough to express my appreciation to others or to savor my accomplishments and blessings.

Mind

__ I have difficulty focusing on one thing at a time, and I am easily distracted during the day, especially by e-mail.

__ I spend much of my day reacting to immediate crises and demands rather than focusing on activities with longer-term value and high leverage.

__ I don't take enough time for reflection, strategizing, and creative thinking.

__ I work in the evenings or on weekends, and I almost never take an e-mail-free vacation.

Spirit

__ I don't spend enough time at work doing what I do best and enjoy most.

__ There are significant gaps between what I say is most important to me in my life and how I actually allocate my time and energy.

__ My decisions at work are more often influenced by external demands than by a strong, clear sense of my own purpose.

__ I don't invest enough time and energy in making a positive difference to others or to the world.

& Hoe staat het nu met uw ‘overall energy'-level? Hoeveel van de voorgaande stellingen hebt u ge-checked  (√): __

Resultaten:

0-3:       u beschikt over Excellente energy management kwailteiten

4-6:       u beschikt over Redelijke energy management kwaliteiten

7-10:     u heeft Essentiële energy management gebreken

11-16: u beschikt over een méér dan volledige energy management crisis

Oplossing voor een beter Energie Management? Probeer nu / in de komende tijd om zoveel mogelijk checks weg te halen..... 

Nog even los van zijn knie: nu vermoed ik dat Michael toch laag scoort in deze test, dus wie weet zien we hem zaterdag aan de start van de Giro Di Lomardia; ik gun het hem, deze afscheidsrit.