Rennen! Je Brein wordt er Beter van!!
Kom op, vooruit: uit die luie stoel, laat die leasebak vanavond maar eens staan en Rennen!! Rennen naar huis, of doe op zijn minst iets anders aan sport en start liefst vanavond nog. Word je conditie er niet beter van, van al dat sporten dan toch op zijn minst je hersenen!!
Het is nu een feit ‘Study show why Exercise Boosts Brainpower’, meldt REUTERS.
11 gezonde volwassen zijn onderworpen aan een ‘three-month aerobic exercise regimen’. Na afloop bleek dat er bij ieder van hen nieuwe hersencellen waren gegroeid in een hersengebied dat de oorzaak is voor ons geheugenverlies!
Nu begrijp ik ook waarom mijn vrouw altijd van die gevatte antwoorden geeft sinds zij wekelijks aqua jogged, body shaped én flexmastered….. 🙂